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野球の上達に筋力トレーニングは不可欠です。

 

しかし、過度なトレーニングで故障してしまったり、最悪の場合選手生命を絶たれることになるおそれがあるのもまた事実です。

 

大切なのは、適切なトレーニングを行うということです。

 

野球のパワーアップトレーニング練習法という野球上達本をご存知でしょうか。

 

野球に必要な筋肉を効率的に鍛えるためのノウハウが詰まっており、野球選手に好評の野球上達本です。

 

野球のパワーアップトレーニング練習法の著者は、プロトレーナーとして活躍する立花龍司氏。

 

立花龍司氏自身、過度なトレーニングで方を壊してしまい、野球続行を断念した経験があります。

 

その経験をもとにスポーツ医学を学び、メジャーリーグのニューヨーク・メッツで日本人初となるスポーツトレーナーとして活躍しました。

 

メジャーリーガーとして活躍した野茂英雄選手や吉井理人選手の指導もしており、多くのプロ野球選手の肉体作りに貢献しています。

 

野球のパワーアップトレーニング練習法には、立花龍司氏の実績をもとに、体を壊さずにパワーアップするトレーニング方法がぎっりり凝縮。

 

野球のパワーアップトレーニング練習法は、これから野球をはじめる方も、怪我が多い方にもバイブルとなること間違いなしといえるでしょう。